Stop, il faut que ça s’arrête ! Sortir enfin du burn-out.
On ne compte plus le nombre de personnes qui souffre de burn-out. Dans notre société où tout doit aller vite, on ne se ménage pas. La vie en général et notamment la vie professionnelle nous pousse à aller au-delà de nos limites jusqu’à, parfois, arriver à l’épuisement total. Je suis passée par là. Dans ce livre, je vous parle de mon expérience et de la façon dont je m’en suis sortie.
Le petit carnet de mes pensées positives : 30 jours pour penser positivement
On a tous, chaque jour, des pensées qui nous traversent l’esprit. Malheureusement, lorsque nous ne sommes pas bien mentalement et/ou physiquement, ces pensées ont tendance à se transformer en pensées négatives et donc en cauchemar. Nous ressassons ce genre de pensées et cela ne nous fait pas avancer mais plutôt reculer.
Ce petit carnet se veut être un levier qui vous amènera vers la pensée positive. A travers des conseils, des exercices, il vous aidera à changer votre façon de penser et à lutter contre les croyances limitantes.
Tout au bout de mes rêves
Evy a la quarantaine. Elle doit faire face à de nombreux évènements douloureux dans sa vie : la perte de son père, le divorce et le burn-out. Alors que ses enfants sont partis pour la première fois en vacances d’été chez leur père, elle se retrouve seule face à elle-même. Elle se rend compte que, pour aller mieux, elle doit reconstruire sa vie et ne plus refaire les mêmes erreurs. Grâce à son amie Julia, elle va faire la connaissance de Mathilde, psychologue, coach et relaxologue qui va la guider dans les différentes étapes à franchir pour aller tout au bout de ses rêves.
Dans ce roman, j’ai voulu intégrer tout ce que j’ai pu apprendre tout au long du chemin de ma reconstruction.
