Depuis des siècles, les philosophes, les penseurs et les praticiens spirituels ont exploré le pouvoir de la pensée sur nos vies. Mais ces dernières décennies, la science elle-même s’est penchée sur ce phénomène en quête de preuves tangibles. Les résultats sont fascinants, révélant que nos pensées ont une influence bien réelle sur notre santé, nos…
Je vous propose un exercice de coaching sur la confiance en soi en poésie : Debout devant la glace Ton visage prend sa place. Si la tristesse s’y lit, Par ton sourire Redonne-toi à la vie Elle t’anime et tu dois te chérir. Tes yeux, peut-être embués, Se mettent à s’illuminer C’est juste magique Lorsque…
Dans notre monde actuel, où les pressions professionnelles et personnelles peuvent devenir accablantes, le burn-out est devenu un sujet de plus en plus courant. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue intense, de perte d’intérêt pour le travail et de sentiment d’échec. Reconnaître les signes du burn-out est essentiel pour prendre…
Les croyances limitantes sont comme des barrières invisibles qui restreignent notre potentiel et nous empêchent d’atteindre nos objectifs les plus ambitieux. Elles sont souvent profondément enracinées dans notre subconscient, façonnées par nos expériences passées, nos interactions sociales et même notre culture. Mais heureusement, il est possible de les surmonter. Les exercices conçus pour défier et…
Les relations humaines peuvent être complexes, souvent imprévisibles et parfois même dangereuses. Lorsqu’une personne se retrouve dans une relation avec un pervers narcissique, elle peut être victime de manipulation émotionnelle, de contrôle et de dommages psychologiques. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est un pervers narcissique, comment reconnaître les signes de telles relations toxiques,…
Être victime d’un pervers narcissique est une expérience extrêmement difficile et traumatisante. Etre manipulé(ée) par une personne perverse narcissique est l’une des pires choses que l’on puisse vivre… Au départ, tout est beau, tout est rose. Le pervers narcissique va vous flatter, vous dire qu’il pense comme vous, qu’il aime les mêmes choses que vous,…
Dans notre quête constante d’amélioration personnelle et professionnelle, le coaching est devenu un outil essentiel. Mais au-delà des séances formelles avec un coach professionnel, intégrer des éléments de coaching dans notre quotidien peut avoir un impact significatif sur notre développement personnel et notre succès global. Que ce soit pour atteindre des objectifs spécifiques, gérer le…
L’anxiété est un sentiment répandu dans notre société moderne, souvent alimenté par le stress quotidien, les pressions sociales et les attentes personnelles. Pour ceux qui cherchent un soulagement naturel et durable, la pleine conscience offre une approche puissante pour apaiser l’esprit et calmer les tempêtes intérieures. Les exercices de pleine conscience offrent des outils pratiques…
Dans le tumulte de la vie moderne, il est souvent facile de perdre le contact avec soi-même. Les exigences professionnelles, les pressions sociales et les distractions incessantes peuvent nous éloigner de notre propre être intérieur, nous laissant parfois déconnectés de nos émotions, de nos pensées et même de nos besoins fondamentaux. C’est là qu’intervient la…
Dans notre quête pour atteindre nos objectifs et réaliser nos rêves, nous explorons souvent diverses méthodes et stratégies. Parmi celles-ci, la visualisation créative émerge comme une pratique puissante et largement appréciée. De plus en plus populaire, cette technique consiste à utiliser l’imagination pour créer des images mentales de nos désirs et aspirations afin de les…
Vous pouvez vous inscrire à ma newsletter. Régulièrement, je vous enverrai des exercices de coaching et des séances de relaxation à faire quand vous le souhaiterez.
Au plaisir de vous compter parmi mes abonnés, je vous remercie :-)
Vous avez bien été abonné à la newsletter
Il y a eu une erreur en essayant d’envoyer votre demande. Veuillez essayer à nouveau.
